Online zwangerschapscursus Zwanger in Vertrouwen

Ontdek de 7 sleutels voor een zwangerschap, geboorte en kraamtijd vanuit rust en vertrouwen.

Je bent heel blij dat je zwanger bent, maar je had misschien verwacht en gehoopt dat je er meer van zou genieten. De zwangerschap zit je soms best in de weg door de misselijkheid of vermoeidheid. Of het gaat eigenlijk een beetje langs je heen omdat je druk bent met je werk of een rondrennende peuter. En dan zeggen mensen ook nog steeds dat je ervan moet genieten. Meteen gaan je gedachten aan. Doe je het wel goed? Geniet je er wel genoeg van? Ben je wel een goede moeder? En voor je het weet, blijft je hoofd weer rondjes draaien.

Zou je eigenlijk je hoofd soms stop willen zetten en gewoon veel meer willen genieten van een ontspannen zwangerschap? Rust en vertrouwen in jezelf voelen?

EEN ZACHTE EN LIEFDEVOLLE START

Al in de buik voelt je baby jouw emoties. Hoe meer innerlijke rust jij ervaart, hoe meer ontspannen je kindje zich zal voelen. Een gevoel van veiligheid en vertrouwen is in zijn systeem verankerd. Hoe mooi is het als jij je kindje dat kan geven? 

En hoe mooi als je jezelf dat mag geven? Hoe zou het zijn om meer lichtheid en ontspanning te voelen? Om niet meer telkens verstrikt te raken in al die gedachten? Om je behoeften serieus te nemen en niet meer de hele tijd te voldoen aan de verwachtingen van anderen? Om met liefde en aandacht bij je kindje te kunnen zijn? En om met vertrouwen uit te kijken naar een mooie geboorte?

DEZE CURSUS IS VOOR JOU ALS:

• je meer wilt genieten van je zwangerschap.
• je verlangt naar een mooie en ontspannen geboorte.
• je bewuster met je aandacht bij je kindje wilt zijn.
• je behoefte hebt aan innerlijke rust en vertrouwen.
• je niet meer wilt worden overgenomen door de waan van de dag.
• je niet meer vast wilt komen te zitten in je hoofd.
• je niet langer vanuit angst en onzekerheid wilt leven.

NA AFLOOP VAN DEZE CURSUS:

• voel je een diep vertrouwen in jezelf en het leven.
• weet je hoe je kunt omgaan met angst en onzekerheid.
• ben je volledig voorbereid op een geboorte vanuit vertrouwen en regie.
• herken je je blokkades en patronen en weet je hoe daarmee om te gaan.
• weet je hoe je kunt luisteren naar je onderbuikgevoel en hoe je je hoofd daarmee in balans brengt.
• maak je keuzes die goed zijn voor jou en je kindje.
• kun je jezelf op elk moment terugbrengen in een staat van diepe ontspanning, óók tijdens de geboorte.

Voel je dat dit is wat je nodig hebt? Voel je het verlangen om je zwangerschap op een andere manier te gaan ervaren? En om zachter, rustiger en met meer vertrouwen door het leven te gaan?

DIT KRIJG JE IN DEZE ZWANGERSCHAPSCURSUS:

• 7 heldere modules volgens een unieke methode, met video’s, krachtige oefeningen en diepe meditaties.
• Inzicht in wat jou in de weg staat om vrijuit te leven en te genieten van je zwangerschap en hoe je angsten en andere blokkades kunt loslaten. 
• Complete voorbereiding op de geboorte, vanuit ontspanning, vertrouwen en regie.
• Kennis over het geboorteproces.
• Je leert wat je kunt doen om pijn te verminderen.
• Je leert hoe je de regie houdt op elk moment, zodat je met een positief gevoel op de geboorte terug kunt kijken, ook als het anders verloopt dan je had gehoopt. 
• Je leert hoe je jezelf in een staat van diepe ontspanning brengt met behulp van ademhalingstechnieken, ontspanningstechnieken, visualisaties en affirmaties.
• Je krijgt jouw geboortewensen helder (inclusief concreet persoonlijk geboorteplan).
• Je leert wat er nodig is voor jou en voor je kindje in de eerste weken na de geboorte.
• Je hoeft het niet alleen te doen, je kunt met al je vragen bij me terecht. 
• Na aanmelding krijg je direct toegang tot de complete cursusomgeving, dus je kunt de cursus in je eigen tempo doen.
• Je houdt toegang tot alle toekomstige updates en plannen, zoals een Facebookgroep waarin je met andere zwangeren ervaringen kunt delen, Q&A’s, aanvullende meditaties en nog veel meer.

ERVARINGEN VAN ANDEREN:

INVESTERING:

De investering voor de complete zwangerschapscursus is € 247. Als je aanvullend verzekerd bent, is er een mogelijkheid dat de cursus (gedeeltelijk) wordt vergoed door jouw zorgverzekeraar. Doe je mee?

OPZET VAN DE ZWANGERSCHAPSCURSUS

In deze cursus ga je de diepte in en maak je contact met jezelf, en met je kindje. Je krijgt inzicht in wat jou er precies van weerhoudt om echt te kunnen genieten van je zwangerschap. We gaan aan de slag met de methode ZWANGER, waarbij je de 7 sleutels ontdekt voor een zwangerschap in rust en vertrouwen.

Hier kun je een stukje van een video uit de cursus bekijken, waarin de modules worden besproken:

MODULE 1: ZACHTHEID

Je gaat zakken in zachtheid, de basis voor een ontspannen zwangerschap. Dit thema zal dan ook als een rode draad door de hele cursus lopen, hier keren we telkens weer naar terug. Je leert hoe je zachter kunt zijn voor jezelf, hoe je jezelf kunt geven wat je nodig hebt en hoe je minder bezig kunt zijn met verwachtingen en meningen van anderen. Zelfzorg en zelfliefde staan centraal. Dit is niet alleen belangrijk voor jezelf, maar heeft ook een enorme invloed op de ontwikkeling van je kindje.

MODULE 2: WIJSHEID

Je maakt contact met je innerlijke wijsheid, je intuïtie, je stem vanuit vertrouwen. Als je leert jezelf hierop af te stemmen, kun je deze stem steeds duidelijker horen. Je maakt dan veel makkelijker de juiste keuzes, omdat je voelt wat voor jou klopt. Vaak wordt deze stem overschreeuwd door je innerlijke criticus, je stem vanuit angst. Als je deze stem volgt, maak je heel andere keuzes. Maar hoe ga je nou met al die gedachten om? Dat leer je in deze module.

MODULE 3: AFFIRMATIES

In de vorige module heb je uitgebreid kennisgemaakt met je innerlijke criticus en de gedachten die daardoor steeds door je hoofd spoken. In deze module ga je je belemmerende overtuigingen ombuigen naar bekrachtigende affirmaties, waardoor je veel positiever in het leven gaat staan en vol vertrouwen uitkijkt naar een mooie geboorte.

MODULE 4: NU

In deze module staat mindfulness centraal. Je leert jezelf steeds terug te brengen naar het huidige moment, het nu. We zitten zo vaak vast in ons hoofd, denkend aan het verleden of de toekomst. Daardoor creëren we stress en onrust. In het nu vind je rust. Je kunt meebewegen met dat wat op je pad komt, zonder oordeel, zonder verzet. Voorbij angst en pijn. Enorm waardevol tijdens de geboorte!

MODULE 5: GEBOORTE

We gaan in op de verschillende fases van de geboorte, wat je daarbij (niet) helpt en wat je kunt verwachten. Je krijgt helder hoe jij het liefst de geboorte zou willen ervaren – ook als het anders loopt dan gehoopt – en je vertaalt dat naar een geboorteplan dat je met je verloskundige kunt bespreken. Na deze module kijk je vol vertrouwen uit naar een prachtige geboorte.

MODULE 6: EERSTE DAGEN

Na de geboorte breekt er een intense periode aan. Hoe maak je de kraamperiode tot een fijne tijd voor jezelf en je kindje? Hoe zorg je voor jezelf en hoe geef je je kindje een zachte landing? Je ontdekt waarom de eerste 40 dagen cruciaal zijn voor jou en je baby en je leert alles wat je nodig hebt om in een fijne kraambubbel te kruipen.

MODULE 7: RUST

In deze module maken we de cirkel rond; een prachtige afsluiting van de reis die je de afgelopen weken hebt gemaakt. Het is tijd om alles nu los te laten en je over te geven aan de rust in jezelf. Krachtige oefeningen en visualisaties helpen jou te zakken in diepe ontspanning en complete overgave, dé sleutel voor een heerlijke zwangerschap en een magische geboorte.

Even voorstellen