Zwangerschapscursus 1-op-1 met persoonlijke begeleiding

Je bent heel blij dat je zwanger bent, maar je had misschien verwacht en gehoopt dat je er meer van zou genieten. De zwangerschap zit je soms best in de weg. Of het gaat eigenlijk een beetje langs je heen omdat je druk bent met je werk of met een rondrennende peuter. Je voelt je soms gewoon best onzeker. Doe je het wel goed? Geniet je er wel genoeg van? Ben je wel een goede moeder? En voor je het weet, blijf je weer rondjes draaien in je hoofd.

Zou je eigenlijk je hoofd soms stop willen zetten en gewoon veel meer willen genieten van een ontspannen zwangerschap? Rust en vertrouwen in jezelf voelen?

EEN ZACHTE EN LIEFDEVOLLE START

Al in de buik voelt je baby jouw emoties. Hoe meer innerlijke rust jij ervaart, hoe meer ontspannen je kindje zich zal voelen. Een gevoel van veiligheid en vertrouwen is in zijn systeem verankerd. Hoe mooi is het als jij je kindje dat kan geven? 

En hoe mooi als je jezelf dat mag geven? Hoe zou het zijn om meer lichtheid en ontspanning te voelen? Om niet meer telkens verstrikt te raken in al die gedachten? Om je behoeften en verlangens serieus te nemen en niet meer de hele tijd te voldoen aan de verwachtingen van anderen? Om met liefde en aandacht bij je kindje te kunnen zijn? En om met vertrouwen uit te kijken naar een mooie geboorte?

HET 1-OP-1 TRAJECT IS VOOR JOU ALS:

• je meer wilt genieten van je zwangerschap.
• je verlangt naar een mooie en ontspannen geboorte.
• je bewuster met je aandacht bij je kindje wilt zijn.
• je behoefte hebt aan innerlijke rust en vertrouwen.
• je niet meer wilt worden overgenomen door de waan van de dag.
• je niet meer vast wilt komen te zitten in je hoofd.
• je niet langer vanuit angst en onzekerheid wilt leven.
• je behoefte hebt om persoonlijk begeleid te worden en je gesteund te voelen.

NA AFLOOP VAN HET 1-OP-1 TRAJECT:

• voel je een diep vertrouwen in jezelf en het leven.
• weet je hoe je kunt omgaan met angst en onzekerheid.
• herken je je blokkades en patronen en weet je hoe daarmee om te gaan.
• weet je hoe je kunt luisteren naar je onderbuikgevoel, zonder dat je hoofd het overneemt.
• maak je keuzes die goed zijn voor jou en je kindje.
• weet je hoe je je kunt voorbereiden op de geboorte.
• ben je vol vertrouwen over de geboorte.
• kun je jezelf op elk moment terugbrengen in een staat van diepe ontspanning, óók tijdens de geboorte.

Voel je dat dit is wat je nodig hebt? Voel je het verlangen om je zwangerschap op een andere manier te gaan ervaren? En om zachter, rustiger en met meer vertrouwen door het leven te gaan? Laten we samen even kijken of dit traject iets voor je zou kunnen zijn. Of gewoon even bellen om elkaar leren kennen. Je bent welkom!

DIT KRIJG JE IN HET 1-OP-1 TRAJECT:

• Intake (telefonisch of via Zoom) waarin we kijken naar jouw persoonlijke situatie en helder krijgen waar we mee aan de slag gaan.
• 4 sessies van 1 uur bij jou thuis (als je in Arnhem woont) of via Zoom, waarin er alle ruimte voor jou is. Ik ben er helemaal voor jou. In zachtheid geven we ruimte aan dat wat er is en ik begeleid je stap voor stap naar meer innerlijke rust en vertrouwen.
• Ik help je te leren luisteren naar je intuïtie, blokkades en weerstand los te laten en veel makkelijker mee te kunnen gaan in de stroom van het leven.
• Je krijgt veel kennis over de geboorte, je ontdekt wat jou wel en niet helpt in elke fase van de geboorte en hoe je in rust en overgave kunt blijven, ook als het anders loopt dan gehoopt.
• Je leert ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen voor een ontspannen geboorte.
• Je krijgt jouw geboortewensen helder (inclusief concreet persoonlijk geboorteplan).
• Je krijgt toegang tot de online cursus.
• Je ontvangt de meditaties en visualisaties als mp3-bestand, zodat je ze kunt blijven herhalen en jezelf daarmee steeds sneller in een diepe staat van ontspanning kunt brengen.
• Je bent niet alleen: je kunt onderdeel worden van de besloten Facebookgroep, zodat je altijd je vragen kunt stellen en je ervaringen met andere zwangere vrouwen kunt delen.
• Je mag mij altijd contacten als je ergens tegenaan loopt (tijdens, maar ook na je zwangerschap).

INVESTERING:

De investering voor dit 1-op-1 traject (inclusief toegang tot de online cursus) is € 497. Als je aanvullend verzekerd bent, is er een mogelijkheid dat het traject (gedeeltelijk) wordt vergoed door jouw zorgverzekeraar. Gaan we dit samen doen?

Even voorstellen